Morgenøvelser i barnehagen

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:27

I alle aldersgrupper i barnehagen begynner hver morgen med morgenøvelser. Det forener barn, setter dem opp for positive, fremmer motorisk oppvåkning, innpoder disiplin og organisering hos barn. Settet med øvelser som læreren bruker under lading velges med hensyn til kroppens aldersegenskaper og årstiden. Ikke bare øvelsestypene endres, men også varigheten.

I artikkelen vil vi vurdere hovedtypene morgenøvelser, dens komponenter, vi vil liste opp forskjellene i å utføre øvelser med barn i forskjellige aldre. Foreldre vil kunne finne ut hvordan komplekset med øvelser utføres om morgenen, hvor mange repetisjoner som må gjøres, hvilke egenskaper som brukes for å holde barn interessert.

Forbereder for lading

Morgenøvelsene begynner med å bygge inn en kolonne. Det er et sett med øvelser uten sportsutstyr, men oftere gir lærere barna flagg eller sultaner, kuber av plastdesigner eller baller, gymnastikkstokker eller rangler. Småbarn får attributter på forhånd, og eldre førskolebarn bytter på å demontere gjenstander fra spesielle beholdere på egenhånd. Noen ganger utnevner læreren en ledsager som deler ut sportsutstyr til kameratene.

Terningene kan legges ut på gulvet slik at barna etter første del av øvelsen stopper i nærheten av dem for å utføre et sett med grunnleggende øvelser. Før bruk må læreren sjekke den tekniske tilstanden til gjenstandene som brukes, slik at de er helt trygge for barn.

Hvor gjøres øvelsen?

I den varme årstiden holdes morgenøvelser på gaten, på territoriet til gruppens område. Med eldre barn organiseres jogging noen ganger rundt barnehagebygningen eller i det avgrensede territoriet. I den kalde årstiden utføres morgenøvelser i en gruppe eller i et treningsstudio. Dersom barnehagen ikke har et eget område for kroppsøving, avsettes det tid til lading i forsamlingshuset. To ganger i uken arrangerer mange førskoleinstitusjoner morgenøvelser med musikalsk akkompagnement. Rytmiske øvelser utvikler en følelse av takt, et øre for musikk.

Komponenter for lading

1. Introduksjonsdel. Først går barn i en sirkel, deretter begynner de å utføre enkle bevegelser mens de går, for eksempel: gå på tærne med hendene på beltet; gå på hæler med hendene bak hodet; gå "hest" med høye knær; gås gående. Neste opp er lett løping. Fullfører innledningendel av å gå med ombygging. Barn i yngre grupper stopper for å utføre grunnleggende øvelser i en sirkel. Barn i eldre grupper kan bygges om i 2 eller 3 kolonner eller linjer.
2. Hoveddelen. Generelle utviklingsøvelser for alle muskelgrupper. Morgenøvelser begynner med en skulderbeltetrening, deretter er musklene i rygg og bekken involvert. Deretter utføres øvelser for ben og føtter, inkludert knebøy og hopp.
3. Den siste delen. Dens formål er å gjenopprette pusten. Gutta gjør pusteøvelser enten på stedet eller mens de går i en sirkel.

Varighet av øvelser i hver aldersgruppe

Avhengig av barnas alder øker både varigheten av øvelsen og antall repetisjoner av hver type trening. Hvis treningen i den første juniorgruppen (barnehagegruppen) tar 4-5 minutter, er varigheten i den andre juniorgruppen 5-6 minutter. Øvelser velges 3-4 typer, som hver gjentas 4-5 ganger. Øvelser for barn gis på en leken måte. Gutta imiterer bevegelsene til dyr, fugler.

Morgengymnastikk i mellomgruppen varer i 6-8 minutter, og antall øvelser øker og når 5. Barn gjentar hver 5.-6. gang.

I den eldre barnehagen består øvelser av 6 øvelser med en repetisjon på 6 ganger. Varigheten av komplekset tar 8-10 minutter. De eldre barna i forberedelsesgruppen er engasjert i inntil 12 minutter. Øvelser gis vanskeligere, gjentatte8-10 ganger. Selve komplekset utvides også: antall øvelser er 6-8.

Gymnastikk i den yngre gruppen

Som nevnt tidligere gjennomføres turn sammen med barna på en leken måte. Barn kan skildre nisser, et tog, syklister, blomster, mors hjelpere osv. Hver øvelse tilsvarer en spilleoppgave. For eksempel er øvelsen "Gnomes clean their shoes" representert av følgende oppgave:

• startposisjon - føtter i skulderbreddes avstand, armer langs kroppen;
• høyre ben er plassert forover på hælen, overkroppen lener seg fremover;
• imitasjon av skopussbevegelse med hender;
• startposisjon;
• venstre fot plasseres fremover på hælen, overkroppen lener seg fremover, bevegelsene gjentas.

Under morgenøvelser i den yngre gruppen skal læreren vise barna bevegelsene. Hvis et barn ikke er klar til å trene om morgenen, trenger du ikke å tvinge ham. Morgenøvelser i barnehagen skal bare forårsake positive følelser, en individuell tilnærming er en forutsetning for læreren. Hvis barnet er slemt og ikke vil hoppe med barna, la det være i fred, for babyen kan føle seg dårlig eller bli lei seg.

Trener i mellomgruppen

Barn 4-5 år er allerede kjent med prinsippet om å gjøre øvelser. Lærerens oppmerksomhet er rettet mot kvaliteten og riktigheten av bevegelsene: klarhet og rytme observeres, barnet skal ikke ligge bak den generelle rytmen, ha tid til å utføre komplekset med høy kvalitet. Barn i mellomgruppen lærer ikke øvelser mens de trener. Læreren viser hvordan den eller den øvelsen skal utføres, og barna gjentar bevegelsene etter læreren.

I løpet av gymnastikken kan læreren komme med kommentarer rettet mot riktig posisjon av bena eller ryggen, det legges spesielt vekt på pust i timen. Barn bør gjøre øvelsene samtidig, veiledet av tellingen.

Innledende del inkluderer hopp, sidegalopp. Motortettheten ved lading bør være høy, siden det tar kort tid, og du må ha tid til å fullføre alle øvelsene flere ganger.

Funksjoner ved lading av eldre førskolebarn

Senior førskolebarn forstår allerede hovedmålet med lading, så lærerens hovedoppmerksomhet trekkes til riktig utførelse av øvelser og pust, streng overholdelse av kompleksets rytme og tempo, en rekke bevegelser og nøye arbeid med objekter.

Den innledende delen er ledsaget av flere typer gange, omorganiseringer. Disiplin er observert, jevnheten i kolonnene. Det utnevnes ledere, som skal snu seg fra et bestemt sted og lede barna til laget sitt til byggeplassen. Mange barn streber etter å få retten til å være ledere, så de prøver å gjøre øvelsene godt. Læreren stoler allerede noen ganger på at barna viser øvelsen. På dette tidspunktet får læreren mulighet til å gå gjennom radene, gi individuell assistanse, korrigere holdning, sjekke pustens korrekthet.

Den systematiske utførelsen av morgenøvelser i den eldre gruppen tar opp en vane hos barn. Barn er allerede mer selvstendige.

Førskolegruppe

Set med øvelser for barn i alderen 6-7 år skiller seg ikke mye fra forrige aldersgruppe. Fra barn krever læreren allerede klarhet og utmerket kvalitet på øvelsene. Gutta må ikke bare utføre bevegelsene, men også kjenne startposisjonen, mellomposisjoner. Musklene skal være spente.

Mye oppmerksomhet rettes mot holdning og styrking av ryggmuskulaturen, for gutta skal snart på skolen, de vil bruke mye tid ved skolebenkene og forberede leksjoner. For å unngå krumning av ryggraden må du ha sterke og utviklede ryggmuskler.

Barnas morgenøvelser gir god stemning og gir energi for hele dagen, hjelper til med å frigjøre sjenerte og ubesluttsomme barn, disiplinerer bortskjemte og overbegeistrede barn. Under trening om morgenen roer gutta seg raskere etter å ha sagt farvel til foreldrene og stiller seg inn på en bestemt barnehagemodus.