Babyen sover dårlig om natten: hva du skal gjøre, årsaker, metoder for søvnkorrigering, råd fra barneleger

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:27

Babyen sover dårlig om natten, hva skal jeg gjøre? Dette spørsmålet blir ofte stilt av foreldre ved en barnelegeavtale, spesielt umiddelbart etter fødselen. Hvis babyen veldig ofte er slem, våkner og begynner å skrike om natten, så er dette en grunn til å oppsøke lege.

Dette kan være et ganske vanskelig problem, så ikke la det stå uten tilsyn. Derfor bør foreldre definitivt finne ut hva som er årsaken til babyens urolige oppførsel.

Hva søvn er for

Babyer sover mye, spesielt rett etter fødsel. Babyer trenger små pauser kun for snacks. Forskere er av den oppfatning at visse stoffer samler seg i menneskekroppen under våkenhet, noe som provoserer tretthet og uproduktiv hjerneaktivitet. En hel natts hvile er nødvendig for å nøytralisere og ødelegge dem.

Først etter det får hjernen muligheten til å jobbe videre i normal modus. Babyens kropp lever etter sine egne spesielle biologiske rytmer. På forekomsten av et ønske om å sove, på varighetenhvile og dens dybde påvirkes av mange forskjellige faktorer, nemlig:

• værforhold;
• biologiske rytmer;
• livsstil;
• tilstedeværelse av sykdommer.

De fleste barneleger er av den oppfatning at barn ikke skal tvinges til å sove når de ikke vil. Jo lenger forberedelses- og leggetidsseremoniene foregår i familien, jo flere problemer dukker opp. For at et barn skal sove godt og fredelig, må det definitivt bruke nok energi og bli sliten.

For nyfødte må du organisere den daglige rutinen ordentlig. Imidlertid kan ingenting pålegges babyen, siden den allerede fra en veldig tidlig alder er en person med sine egne ønsker og behov.

Søvnnormer for et barn

For å forstå at babyen sover lite, må du vite nøyaktig hovedtrekkene til babyen. En nyfødt kalles et barn opp til en måned. Dette er veldig viktig å vite og forstå nøyaktig for å kunne fastslå babyens aldersegenskaper og behov.

Det antas at et barn opptil en måned bør sove omtrent 20 timer i døgnet. Deretter avtar gradvis søvnbehovet. Babyen trenger å sove dag og natt. Søvnvarigheten hos barn kan variere noe.

En baby på 1-3 måneder skal sove 18 timer i døgnet, ved 6-12 måneder varer søvnen 14-15 timer På dagtid sover barnet 2 ganger i 2 timer, og om natten - i 10 -11 timer Alle disse normene må styres av babyens individuelle behov. Hvis et lite barn sover mye mindre enn andre barn og fortsatt har det bra, er det ingen grunn til bekymring.

Det hender imidlertid at babyen ikke sover godt om natten, slenger og snur seg, gråter og grøsser. Det er veldig viktig å finne ut nøyaktig hvorfor dette skjer, og også å prøve å fikse problemet så snart som mulig.

Ofte kan en oppmerksom mor forstå hvorfor en baby ikke sover godt om natten, hvis hun selvfølgelig forberedte seg på fødselen av et barn og deltok på kurs. For å gjøre dette må du analysere alle tilgjengelige faktorer som kan påvirke babyens søvn. Ellers må du søke hjelp fra spesialister.

Årsaker til søvnforstyrrelser hos en nyfødt

Mange foreldre lurer på hvorfor babyen ikke sover godt om natten og hva de skal gjøre med det. Noen barn er urolige om natten, kan våkne og deretter sovne i lang tid, og får raserianfall. Foreldre er veldig bekymret hvis en nyfødt har søvnproblemer. Hvis barnet ikke sover godt om natten og ofte våkner, kan dette være av årsaker som:

• baby sulten;
• ubehagelige forhold;
• overfylt eller feilmontert bleie;
• magepine;
• høye lyder rundt baby;
• hudproblemer.

I utgangspunktet oppstår dette problemet fordi barnet er sultent. Babyen spiser ikke opp hvis melken ikke er veldig fet eller det ikke er nok. Det er viktig å analysere hele fôringsprosessen og vurdere ernæringen.

Hvis babyen ikke sover godt om dagen og om natten, kan problemet ligge i de ubehagelige forholdene i rommet. FørNår du legger babyen, må rommet være ventilert. I oppvarmingsperioden anbefales det å bruke en luftfrisker. De optimale parametrene anses å være en temperatur på 20 grader og en luftfuktighet på 50%. Det er bedre å kle barnet varmere, men la vinduet stå åpent.

Mamma bør absolutt være oppmerksom på om babyens gass beveger seg norm alt, og hva slags stol han har. Tarmbevegelser kan være etter hver fôring. Hvis gaziki ikke beveger seg norm alt, gråter barnet og strammer bena. Barneleger råder foreldre med kolikk til å gjøre en lett massasje av magen ved å gjøre bevegelser med klokken.

Hvis alle disse årsakene er utelukket, og babyen ikke sover om natten og oppfører seg urolig om dagen, må du vise babyen til barnelegen. Han vil henvise deg til en nevrolog for å identifisere mulige patologier.

Dårlig søvn hos et barn under ett år

Barn trenger definitivt en hel natts søvn, da det gir styrke og hjelper til å komme seg etter en aktiv og innholdsrik dag. Hvis problemer observeres, er det veldig viktig å finne ut hvorfor babyen ikke sover godt om natten og rette opp de eksisterende bruddene. Spesielt kan provoserende faktorer være:

• aldersrelaterte endringer;
• feil livsstil;
• babytemperament;
• ubehag under søvn;
• føler meg ikke bra.

Det hender at en baby på 2 måneder ikke sover godt om natten, og det kan skyldes aldersrelaterte endringer. Dette skyldes det faktum at hos babyer er det mest overfladisk søvn som råder. I tillegg krever babyer nattmating, sompåvirker også angst.

Temperamentet til barnet har stor innflytelse, siden aktive barn sover mye dårligere enn rolige. De trenger mye mer tid for å gjøre seg klare til å sove, og prosessen med å sovne er vanskeligere. Babyen trenger spesiell oppmerksomhet og tilstedeværelsen av en voksen, selv under søvn. Med alderen blir et slikt barn mer påvirkelig og får ofte mareritt.

Hvis en baby på 6 måneder ikke sover godt om natten, kan dette skyldes prosessen med tanndannelse, som forårsaker betydelig ubehag. Problemet kan provosere en stillesittende livsstil, svært sjeldne turer. Barnet kan være så aktivt det vil på dagtid, slik at det kan sove rolig om natten.

Barn, spesielt gutter, reagerer ganske kraftig på skiftende værforhold. De viktigste bekymringsfaktorene inkluderer mild ubehag etter vaksinasjon, sykdom, svakhet. Selv en endring i miljøet som er kjent for ham, kan flytte til en ny leilighet påvirke babyens søvn negativt. Vanligvis forsvinner denne tilstanden på bare noen få dager, og barnets søvn normaliseres umiddelbart.

Psykologiske problemer

Barn sovner ganske norm alt til lyden fra en fungerende TV, dempet musikk, samtaler. Imidlertid kan en høy nok lyd eller et veldig sterkt lys forstyrre søvnen din. For å få barnet til å sove mer komfortabelt, kan du mørkne rommet med gardiner.

Når en baby på 3 måneder ikke sover godt om natten, kan dette skyldes den følelsesmessige tilstandenmødre. Overdreven aktivitet, dårlig humør og nervøsitet overføres til babyen. Under svangerskapet blir babyen vant til å høre pulsen til morens hjerte. Fødsel er stressende ikke bare for kvinnen, men også for babyen. I et helt nytt miljø for ham hører han ikke morens hjerteslag og begynner å oppleve en følelse av ensomhet.

Derfor må du snakke med babyen så ofte som mulig, holde henne i armene dine, sovne ved siden av henne slik at hun føler seg trygg. Etter en stund vil barnet venne seg til den nye tilstanden, roe seg ned og begynne å sovne norm alt om natten.

Fysiologiske problemer

Hvis en baby ikke sover godt dag og natt, kan dette skyldes smerte, ubehag og ubehag. De vanligste årsakene er:

• tarmkolikk;
• kjøresyke;
• ubehag fremk alt av en våt bleie, overoppheting, kald.

Kolikk er ofte forårsaket av overdreven gassproduksjon. Under gråt eller i ferd med å mate, fanger babyen for mye luft. Gasser akkumuleres gradvis i tarmene og provoserer alvorlig smerte. Vanskeligheten med normal utslipp av gasser er provosert av det faktum at mage-tarmkanalen ennå ikke er fullstendig dannet. Svært ofte våkner barn av ubehag om natten og begynner å skrike.

Det er fullt mulig å forstå at angst blir provosert av tarmkolikk av babyens oppførsel. Magen er anspent, barnet strammer bena og gråter. Vanligvis begynner kolikk å plage babyen ved 3 ukers alder og slutter ved omtrent 3 måneder. Foreldre bør hjelpe barnet deres gjennom dette.periode. Når mor ammer, må moren slutte å spise mat som provoserer økt dannelse av gasser. Under fôring er det viktig å sørge for at babyen ikke svelger overflødig luft. Etter å ha spist, må du holde babyen i en kolonne til han raper den akkumulerte luften. Hvis kolikk allerede har dukket opp, hjelper massasje eller en varm bleie festet til magen veldig bra.

Ubehag provosert av langvarig bleie, kald, overoppheting kan føre til at en baby på 4 måneder ikke sover godt om natten. Ved overoppheting begynner huden å bli rød. Det faktum at babyen er kald kan forstås ganske enkelt ved å ta på kinnene hans. Hvis de er kalde, må du dekke til barnet eller kle deg varmt.

Langvarig eksponering for en våt bleie kan forårsake ganske alvorlig hudirritasjon og til og med bleieutslett. Huden til en nyfødt er veldig tynn og delikat. Det er best å unngå å bruke bleier hele tiden. Det anbefales å bruke bleier med jevne mellomrom.

Bleieutslett er ledsaget av svie, kløe og gir babyen betydelig ubehag. Etter hver vask av barnet skal huden tørkes, unngå sterk innpakning, utfør luftbad.

Mange foreldre rocker babyen i seng før sengetid, men barneleger anbefaler ikke dette. Hos en baby er det vestibulære apparatet ennå ikke fullt utformet, så under reisesyke kan han føle seg som på en karusell, noe som får ham til å gråte enda mer. Det kan få ham til å føle seg veldig dårlig.

Feil atmosfære

Komfortabel forbabyen anses å ha en temperatur på 18-22 grader. Hvis rommet er veldig varmt, må du ventilere rommet så ofte som mulig. Sengen bør plasseres unna vinduer og varmeovner.

Etter fødselen er babyen ennå ikke klar over forskjellen mellom dag og natt. For at han raskt skal bli med i den daglige rutinen, må du lage for barnet alle de nødvendige leggeforholdene som vil hjelpe ham å forstå denne forskjellen. I løpet av dagen må du lulle babyen i halvmørket. Sørg for at rommet er så mørkt som mulig om natten.

Økt aktivitet vil hindre barnet i å sovne norm alt. Babyen vil ikke reagere på bakgrunnsstøy, men hvis det er mange mennesker ved siden av ham og de snakker, blir det ingen normal søvn.

Sykdoms innvirkning på søvn

Uavhengig av babyens alder regnes god søvn hos et barn som et av de viktigste diagnosekriteriene for helsetilstanden hans. En oppmerksom mor vil være i stand til å bestemme hans velvære bokstavelig t alt umiddelbart ved å endre oppførselen til babyen hennes. Hvis babyen begynte å sove dårlig om natten, kan dette være et tegn på dårlig helse. Vesentlige avvik vurderes som følger:

• uventet oppvåkning midt på natten og gråt - tegn på nevrologiske problemer og andre patologier;
• ønske om å sove på et uvanlig tidspunkt for en baby - de første symptomene på en infeksjonssykdom;
• sløvhet og døsighet - manifestasjoner av rus, dehydrering, høy temperatur.

Alle disse tegnene krever økt oppmerksomhet og omsorg fra foreldre. Ungen må ta temperaturen, ring legen. Påmanglende evne til å oppfylle alle medisinske krav, hvis barnet nekter å ta medisiner, kreves sykehusinnleggelse.

I løpet av enhver sykdom, spesielt i løpet av akutte virusinfeksjoner, ikke glem å skape de mest komfortable forholdene for babyen i barnehagen. For å forhindre konstant uttørking av slimet i nesen og luftveiene, er det nødvendig med regelmessig ventilasjon av rommet. Hvis dette ikke gjøres, vil babyen sove veldig dårlig og risikere å få en bakteriell komplikasjon.

Under det akutte sykdomsforløpet kan dagregimet til smulene endres betydelig. Dette betyr en forskyvning og en økning i varigheten av den vanlige hviletiden. Gjenoppretting av det forrige søvnmønsteret anses som et godt tegn på begynnelsen av restitusjonen.

Hvordan få raskere innsovning

Hvis en baby på 5 måneder ikke sover godt om natten, må du utvikle din egen tilnærming til å lulle babyen. Det er viktig å utvikle ritualer for å legge barnet ned, samt venne det til den daglige rutinen. Etter en stund vil babyen selv ønske å sove til bestemte tider. Det er best å regne ut følgende sekvens: mating, bading, søvn.

Det avslapper og beroliger bading i et varmt bad med tillegg av urteavkok. Hvis barnet er bekymret for kolikk, kan du gi det dillvann eller massere magen. For at barnet ikke skal forstyrre seg selv, kan det svøpes om natten. Gjør rommet mørkere og syng en vuggevise eller bare snakk med en stille og rolig babystemme. Erfarne mødre anbefaler å gjenta de samme ordene eller setningene. De samme handlingene vil før eller siden danne en vane med å sovne. Du må også huske på temperaturregimet.

Å bli vant til å sovne tar mye tid. Det må huskes på at hvert barn har sin egen karakter. Ikke venn babyen til hendene under leggingen. Det er bedre å bare legge seg ved siden av ham, klappe ham, snakke.

Hvordan sikre en god søvn

Når en baby ikke sover godt om natten, vil absolutt alle foreldre vite hva de skal gjøre, siden de er veldig bekymret for dette problemet. Hvis det ikke ble funnet noen alvorlig patologi hos barnet, er det ikke nødvendig med spesiell behandling. I dette tilfellet kan foreldre selv ta seg av babyens søvn.

Hva skal jeg gjøre, babyen sover dårlig om natten? Du må prioritere først. Et friskt barn skal sove på samme tid som resten av familien. Det er også nødvendig for å sikre trivsel i hjemmet. Hvis en mor blir lei av babyens konstante søvnmangel, kan hun ikke ta vare på ham fullt ut og gjøre husarbeid.

Det er viktig å følge den optimale modusen. Det skal være behagelig for både barnet og foreldrene. Hvor mye du trenger for å legge et barn avhenger i stor grad av livsstilen og biologiske rytmer. Den aksepterte rutinen må følges.

Ikke den beste måten å sove med babyen din på. Det er best hvis han hviler i en egen seng på soverommet sammen med foreldrene. Du trenger ikke å være redd for å vekke en søvnig baby i løpet av dagen, hvis han er veldig langsover, for da lar barnet deg ikke sove godt om natten.

Det er viktig å optimalisere fôringsplanen din. Barn reagerer forskjellig på prosessen med å spise mat. Noen vil sove etter å ha spist, mens andre vil leke. I det første tilfellet bør barnet mates tett og tilfredsstillende om kvelden. Hvis babyen leker etter å ha spist, trenger du ikke mate ham mye.

Hvis en 8 måneder gammel baby ikke sover godt om natten, bør du prøve å bruke den aktivt hele dagen. Barnet skal være opptatt hele tiden under våkenhet. Babyer trenger også ny informasjon og kommunikasjon. Sørg for å tilbringe litt tid utendørs. I dårlig vær må du gå en tur ute i minst en halvtime.

Hjemme er det viktig å skape de mest behagelige forholdene for søvn. Luften på soverommet må være frisk. Det skal ikke være støvsamlere eller varmeovner.

Et barns madrass skal være flat, fast og moderat hard. Ingen pute nødvendig for barn under 2 år. Du kan bare heve hodet på krybben litt. Babyer legger en bleie brettet flere ganger under hodet. Ikke pakk babyen for tett. Bedre å bruke varm pyjamas.

Hvis du følger disse enkle reglene, kan hele familien sove rolig hele natten.

Tips fra barneleger

Ikke alle vet hva de skal gjøre: babyen sover dårlig om natten. Komarovsky anbefaler først å finne ut årsaken til problemet og først deretter fikse det.

Noen foreldre henvender seg til barneleger med bekymringer om endringer i søvnen hos babyen. En baby rundt 9 måneder kan begynne å vike, hulke eller le. Leger anser dette for å være normen, siden barnet oppfatter mye informasjon og prøver å analysere det under søvn.

Hvis babyen ikke sover godt om natten og ofte våkner, anbefaler Komarovsky å se på ham på dagtid. Hvis ingenting plager barnet i løpet av dagen, det spiser godt, utvikler seg norm alt, så bør du ikke bekymre deg for mindre endringer i nattesøvnen.

Eksperter anbefaler å bytte ut aktive spill før leggetid med mer avslappede aktiviteter med babyen, for eksempel å lese eventyr. Massasje anbefales også. Myke bevegelser av mors hender vil bidra til å slappe av og roe ned.

Når en baby ikke sover godt om natten, bør alle foreldre vite hva de skal gjøre. Det er veldig viktig å normalisere søvnmønsteret, og hvis det er noen problemer med babyen, kontakt legen umiddelbart.