Benet er trangt under graviditet: årsaker, symptomer, hva du skal gjøre

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:30

I svangerskapsperioden klager mange pasienter over at de har krampe i bena om natten. Under graviditet noteres smertefulle spasmer i musklene i underekstremitetene ganske ofte. Dette er vanligvis forbundet med en økende belastning på bena eller med underernæring. Men i noen tilfeller kan slike symptomer indikere patologier i venøse kar eller alvorlig preeklampsi. I artikkelen skal vi se på mulige årsaker til kramper og førstehjelpsteknikker for spasmer i benas muskler.

Etiologi

Hvorfor får jeg leggkramper under svangerskapet? Langvarig og smertefull muskelspasmer kan utløses av følgende faktorer:

1. Overdrevne hjerneimpulser. Denne delen av hjernen er ansvarlig for motorisk funksjon. Hvis signaler fra lillehjernen sendes til musklene for ofte, dakonstant sammentrekning av en muskelgruppe. Denne typen anfall ses hos gravide kvinner med eclampsia.
2. Overskudd av acetylkolin. Dette stoffet er en mediator, det er involvert i signaloverføring fra nerver til muskler. Hvis en overdreven mengde acetylkolin samler seg i gapet mellom musklene og nerveender, kan det oppstå kramper. Under graviditeten dannes det oftest et overskudd av mediatoren på grunn av mangel på magnesium og kalium i kroppen.
3. Økt eksitabilitet av muskelceller (myocytter). Terskelen for muskelfølsomhet avhenger i stor grad av vann-s altbalansen i kroppen. Det kan reduseres betydelig med dehydrering. Derfor kramper pasienter ofte i bena under graviditet, ledsaget av toksikose og oppkast. Vitaminmangel fører også til økt eksitabilitet av muskelvev.
4. Reduksjon av konsentrasjonen av adenosintrifosforsyre (ATP). Dette stoffet produseres inne i cellene. Det fremmer muskelavslapping. ATP-mangel kan forårsake leggkramper. Mangelen på syre under graviditeten er dannet på grunn av det faktum at det voksende fosteret komprimerer karene i bukhulen. I tillegg avtar konsentrasjonen av ATP kraftig ved åreknuter og tromboflebitt, overbelastning av leggmuskulaturen, og også på grunn av kalsiummangel i kroppen.

Ikke-patologiske årsaker

Smertefulle spasmer i musklene i underekstremitetene er ikke alltid et symptom på ulike patologier. Det er tilfeller når absolutt friske kvinner opplever leggkramper under svangerskapet. Følgende forhold kan være årsaken til dette:

1. Avitaminose. Vitaminmangel fører til metabolske forstyrrelser i muskelvev, som ofte gir spasmer.
2. Mikronæringsstoffmangel. Ofte klager pasienter over at de kramper i leggene om natten. Under graviditeten tar det voksende fosteret sporstoffer fra morens muskler. Som et resultat er det en akkumulering av acetylkolin og en reduksjon i ATP-nivåer. Dette forårsaker spasmer som forsterkes om natten. Hvis pasienten samtidig ikke spiser riktig og ikke får næringsstoffer fra maten, forverres situasjonen.
3. Fysisk overbelastning. Hvis en pasient har leggkramper under graviditet, er årsaken til dette ofte overbelastning av bena. Oftest oppstår spasmer i andre og tredje trimester. Når fosteret vokser, øker belastningen på ryggraden og underekstremitetene. Å stå på føttene i lang tid kan provosere et angrep av nattekramper. Overvekt og rask vektøkning under graviditet øker sannsynligheten for å utvikle kramper.
4. Forstørrelse av livmoren. Under veksten av embryoet forskyves de indre organene til en kvinne og klemmer ofte nervene og blodårene. Av denne grunn blir ernæringen til muskelvev forstyrret, noe som kan provosere frem ufrivillige muskelsammentrekninger.
5. Dehydrering. Med utviklingen av embryoet oppstår ofte dehydrering, da fosteret absorberer vann fra kvinnens kropp. Væsketap oppstår også under oppkast med toksikose. Som et resultat synker terskelen for muskeleksitabilitet og det oppstår kramper.

Ovennevnte årsaker er lett å eliminere. For å bli kvitt kramper, må du vurdere kostholdet ditt, drikke nok væske og unngå overbelastning av underekstremitetene. Etter endringer i livsstil og ernæring reduseres smertefulle spasmer betraktelig.

Mulige sykdommer

Hvis beinet krampet seg under svangerskapet etter en lang tur eller stående, så er ikke dette et tegn på sykdommen. Periodiske spasmer kan utløses av tilfeldige årsaker. Men hvis kramper oppstår konstant, kan dette indikere følgende venesykdommer:

1. Varicosis. Patologi er ledsaget av stagnasjon av blod og utvidelse av venene i underekstremitetene. Deformerte kar buler gjennom huden, tyngde vises i bena. Anfall oppstår vanligvis i avanserte stadier av sykdommen, når ATP-syntese forstyrres i muskelceller. Under graviditet forverres åreknuter ofte på grunn av økt belastning på bena.
2. Tromboflebitt. Denne sykdommen er ledsaget av betennelse i venøse kar. Oftest er tromboflebitt en komplikasjon av åreknuter. Nattkramper oppstår på grunn av stagnasjon av blod i karene i ekstremitetene. På dagtid blir pasienten forstyrret av skarpe smerter som sprer seg langs den berørte venen. Det er cyanose og avkjøling av huden på stedet for betennelse. Sårhet øker mens du går.
3. Inferior vena cava syndrome. Denne patologien forekommer bare hos gravide kvinner. Det er vanligvis notert i andre og tredje trimester, når embryoet når ganske stortstørrelser. Fostervekst fører til forskyvning av abdominale organer. I dette tilfellet er den nedre vena cava komprimert. Det er stagnasjon av blod i underekstremitetene, noe som forårsaker anfall. I tillegg klager pasienter over svakhet, redusert blodtrykk, svimmelhet og takykardi.

Det er viktig å huske at spasmer i musklene i lemmene i noen tilfeller kan indikere farlige tilstander som krever akutthjelp. Hvis en kvinnes blodtrykk stiger, ødem vises og bena kramper om natten under graviditeten, kan dette være et tegn på eclampsia. Dette er en alvorlig form for svangerskapsforgiftning, der funksjonen til nyrene og sentralnervesystemet er forstyrret. Patologi er ledsaget av generaliserte krampeanfall. Det er ikke uvanlig at spasmer starter i leggmusklene og deretter flyttes til andre muskelgrupper og sprer seg i hele kroppen.

Symptomatics

Hvis en kvinne får krampe i bena under graviditeten, er krampen alltid ledsaget av sterke smerter. Ufrivillige muskelsammentrekninger oppstår vanligvis under vanskelige bevegelser under søvn, men kan også oppstå i en tilstand av fullstendig hvile.

Under maksimal sammentrekning av musklene oppstår en skarp trekksmerte. Muskelen blir vanskelig å ta på, noen ganger kjennes en pulsering under huden. Anfall kan være ledsaget av følgende symptomer:

1. Utvidelse i området av føttene. Denne følelsen oppstår vanligvis før eller etter spasmer.
2. Tung i beina. Disse symptomene oppstår oftest om kvelden og går foran et angrep av nattekramper.
3. Svekkelse av pulsen i underekstremitetene. Dette er et tegn på sammenklemming av blodårer og stagnasjon av blod.

Etter å ha slappet av i musklene forsvinner ubehaget. Med en alvorlig krampe kan sårhet vedvare i noen tid når du hviler på benet.

Førstehjelp

Hva skal jeg gjøre hvis beinet mitt krampe under graviditeten? Hvordan lindre smerte og slappe av muskelen? Følgende tiltak vil bidra til å stoppe smertefulle spasmer:

1. Under en krampe bør du prøve å heve bena. Dette vil sikre blodstrøm og eliminere overbelastning.
2. Du må ta tak i tærne med hendene, bøye foten mot kneet og slipp. Deretter må fleksjonen gjentas og underbenet holdes i denne posisjonen til krampen forsvinner. Dette vil bidra til å strekke og slappe av muskelen.
3. I noen tilfeller hjelper et nålestikk eller klyping av en sammentrukket muskel. Men med alvorlig krampe fungerer ikke denne teknikken alltid.

Etter å ha slappet av i musklene, er det nyttig å massere det berørte området. Dette vil forbedre blodmikrosirkulasjonen.

Hvis spasmer oppstår konstant, så er det nødvendig å finne ut hvorfor det kramper i beina under graviditeten. Bare en spesialist kan svare på dette spørsmålet. Du bør rapportere slike symptomer til den behandlende fødselslegen-gynekologen, samt besøke en flebolog og sjekke tilstanden til venene. Det er mulig å bli kvitt kramper forårsaket av åreknuter eller tromboflebitt først etter at den underliggende patologien er kurert.

Hvis en kvinne har tegn på eclampsia eller pressden nedre vena cava, er det nødvendig å ringe en ambulanse. Dette er farlige tilstander som krever umiddelbar behandling.

medisinsk behandling

Det finnes mange krampestillende legemidler, men de fleste av dem er kontraindisert for gravide. Derfor prøver leger i en slik periode å bruke sparsomme medisiner som ikke har en negativ effekt på fosteret. De mest foreskrevne legemidlene basert på magnesium og kalium, som kompenserer for mangelen på mineraler i kroppen:

• "Asparkam";
• "Panangin";
• "Kaliumorotat".

Hvis pasienten har tegn på beriberi, vises vitamin-mineralkomplekser:

• "Magnesium B6";
• "Magne B6 Forte";
• "Calcium D3".

Bruk av smertestillende, krampestillende og lokale anti-inflammatoriske salver under graviditet er forbudt. Disse medisinene kan påvirke utviklingen av fosteret negativt.

Diett

Ofte under graviditet, kramper kramper om natten, og på dagtid er det ikke registrert ubehag. Disse manifestasjonene indikerer oftest en mangel på sporstoffer i kroppen. I slike tilfeller hjelper kosthold å bli kvitt spasmer. Det er nødvendig å inkludere matvarer rike på følgende nyttige mineraler i den daglige menyen:

1. Magnesium. Dette sporstoffet finnes i rå grønnsaker og tørket frukt.
2. Kalium. For å mette kroppen med dette nyttigsubstans, må du spise sjømat, tørkede aprikoser og bananer.
3. Kalsium. Meieriprodukter, fisk, egg, nøtter og belgfrukter må være til stede i kostholdet til en gravid kvinne.

Du bør også drikke mye væske for å unngå dehydrering. Under graviditet anbefales det å drikke kokt vann eller mineralvann uten gass. Det er nødvendig å gi opp fet mat, ferdigmat og hurtigmat.

Gymnastikk og massasje

Hvis under graviditet kramper i leggene, så kan vanlig gymnastikk hjelpe. I dette tilfellet må du passe på å ikke utsette deg selv for overdreven stress, for ikke å skade fosteret.

Følgende typer øvelser er nyttige for leggkramper:

1. Bøying og ekstensjon av foten. Slike bevegelser hjelper til med å slappe av leggmusklene.
2. Å ri med foten av en boks eller manual. Denne øvelsen er spesielt nyttig for spasmer i plantarmusklene.

Gymnastikk bør fullføres med en liten massasje av legger og føtter. Dette stimulerer blodsirkulasjonen og reduserer økt muskeltonus. Treningsterapi og massasje bør gjøres 2-3 ganger i uken.

Fysioterapi

Ved gravid foreskrives fysioterapi med forsiktighet. Før behandlingsforløpet er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse for å sikre at det ikke er kontraindikasjoner. For leggkramper er følgende typer behandlinger mest effektive:

• magnetoterapi;
• laserbehandling;
• sjokkbølgeterapi (SWT).

Disse typer fysioterapi stimulerer blodsirkulasjonen og forbedrer ernæringen til muskelvev. I gjennomsnitt kreves det rundt 10 behandlinger for å bli fullstendig kvitt kramper.

Akupunktur er også effektivt for å slappe av muskler og forebygge spasmer. Imidlertid er akupunktur økter kun indisert tidlig i svangerskapet. Akupunktur anbefales ikke i andre og tredje trimester.

Folkemidler

Det er umulig å bli helt kvitt leggkramper ved hjelp av folkemedisiner. Imidlertid kan hjemmebehandling utfylle andre terapier. For leggkramper hos gravide anbefales følgende oppskrifter:

1. Kamilleavkok. Blomsterblader skal helles med kokende vann og kokes i 10 minutter. Deretter må sammensetningen avkjøles og tas før måltider, 1/3 kopp.
2. Kjære. Dette biproduktet bidrar til å mette kroppen med vitaminer og mineraler. Honning mot kramper, ta 2 teskjeer med mat.
3. Avkok av bjørkeknopper. Du må ta 2 ts vegetabilske råvarer og legge i et glass kokende vann. Drikken infunderes i 10 minutter og konsumeres i stedet for te.
4. S altbad. Et middels stort basseng vil kreve 3 ss havs alt. Vannet skal være varmt, men ikke varmt. Fotbad tas i 10-15 minutter.

Forebygging

Spesiell forebygging av leggkramper er ikke utviklet. Tross alt er muskelspasmer alltid sekundære, det er debare en av manifestasjonene av problemer i kroppen. Følgende anbefalinger vil imidlertid bidra til å redusere risikoen for smertefull muskelsammentrekning:

1. Under graviditet bør kostholdet inneholde mat med mye vitaminer og mineraler.
2. Legtøyningsøvelser bør utføres med jevne mellomrom.
3. Overdreven belastning på underekstremitetene, spesielt langvarig stående, bør unngås. Du bør også bruke komfortable sko. Hvis du er utsatt for kramper, bør du slutte å bruke høyhælte sko.
4. For åreknuter bør du bruke spesielt kompresjonsundertøy.
5. Gravide anbefales å sove på venstre side. Dette vil bidra til å forhindre kompresjon av abdominalkarene.

Hvis kramper plager deg konstant og er ledsaget av svekket velvære, må du oppsøke lege. Rettidig diagnose og behandling vil bidra til å forhindre utvikling av venøs sykdom eller svangerskapsforgiftning.