Tang med HB: tillatt mat, nyttige mineraler og vitaminer, forbrukshastighet

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:29

Hver mor vil at babyen hennes skal få med melk alt som er nødvendig for vekst og utvikling, så mange verdifulle og nyttige stoffer som mulig. For å gjøre dette, må du inkludere i kostholdet mye proteinmat, grønnsaker og frukt. Men det er andre matvarer som bidrar til å berike melk. Dette er tang. Med amming er det et svært verdifullt kosttilskudd som hjelper til med å gjenopprette mors kropp og gi alt nødvendig for utviklingen av smulene.

Produktsammensetning

Tang med HB er en analog av vitaminkomplekser og kosttilskudd, med den eneste forskjellen at alle stoffer er naturlige. Sammensetningen av algene inkluderer et stort antall nyttige stoffer. Dette er vitaminene C, E, D, A. Men listen slutter ikke der. I store mengder inneholder alger folsyre, jod og essensielle aminosyrer. Det er en kilde til jern, mangan og fosfor, samt plantefibre. Tang med HB bidrar til å normalisere funksjonen til organer og systemer, samt styrke kroppen.

Spesialfunksjoner

Denne fantastiske algen har en rekke egenskaper som har blitt lagt merke til av mennesker. Takket være dette har den blitt brukt til å lage salater siden antikken. Tang med HB er en ekte frelse for en ung mor, som støtter kroppen hennes. Dens evne til å normalisere funksjonen til nervesystemet, fjerne giftstoffer og s alter av tungmetaller fra kroppen, normalisere tarmfunksjonen og lindre forstoppelse.

Nybakte mødre er alltid i faresonen. Kroppen er utslitt og veldig sliten. Samtidig må han produsere melk som vil dekke alle behovene til en voksende baby. Det vil si at han gjør alt han gjorde under graviditeten. Først nå får babyen næringsstoffer ikke gjennom morkaken, men med melk.

helbredende egenskaper

Graviditet og amming forverrer ofte kroniske sykdommer. Tang med HB bidrar til å forhindre eller lindre forløpet til noen av dem. Dette nummeret inkluderer:

• jernmangelanemi.
• Atonisk forstoppelse.
• Hypertyreose.
• Syddommer i hjerte og blodårer.
• Kronisk utmattelsessyndrom.

Leger anbefaler det som profylaktisk middel mot diabetes, kreft og åreforkalkning. Laminaria forbedrer synet og hukommelsen, renser blodårene. Samtidig er flertalletkvinner tviler sterkt på om grønnkål er mulig med HB. Faktisk er det visse kontraindikasjoner, men for de fleste mødre er det ikke bare mulig, men nødvendig.

Hvem trenger å gi opp tang

Til tross for de åpenbare fordelene, vil det ikke være overflødig å konsultere legen din. Individuell intoleranse og enkelte sykdommer kan være uforenlige med stoffene i algene. Du bør begrense bruken av tare ved følgende sykdommer:

• Gastritt, magesår og andre plager i fordøyelsessystemet. Det er vanskelig å kalle dem en fullstendig kontraindikasjon. Snarere må en kvinne overvåke hennes velvære og begynne med en liten mengde tangsalat.
• Leversykdom og galleblærepatologi.
• Tuberkulose.
• Atopisk dermatitt. Også her er det verdt å reservere seg: alger kan i noen tilfeller forårsake en økning i en allergisk reaksjon. Men i de fleste tilfeller tolereres de godt.

Faktisk kan grønnkål under amming være kontraindisert i bare ett tilfelle. Dette er alvorlige skjoldbruskkjertelsykdommer. Hvis du er registrert hos en endokrinolog, sørg for å rådføre deg med ham. Alger er en kilde til store mengder jod, noe som ikke er akseptabelt for alle pasienter.

Når skal det inkluderes i kostholdet

Men du bør ikke ha det travelt med dette. Grønnkål på GVdu kan begynne å legge til salater når problemene med magen til den nyfødte er over. Fra fødselsøyeblikket lærer barnets mage-tarmkanal å jobbe selvstendig, for å produsere enzymer som er nødvendige for absorpsjon av næringsstoffer. Som et resultat vises kolikk. Det er uønsket å inkludere et produkt som inneholder mye fiber i kosten på dette tidspunktet.

Babyen er allerede 2 måneder gammel? Tang med HB er tillatt hvis barnet oppfører seg rolig, kolikk plager ham ikke for mye. Ellers må du vente noen måneder til. Vanligvis, etter tre måneder, reagerer ikke lenger babyens mage-tarmkanal så skarpt på ny mat som er introdusert i morens kosthold. Til tross for dette bør den første dosen ikke overstige en spiseskje. Observer reaksjonen innen 48 timer, deretter kan du øke porsjonen litt.

Diettmat

Problemet med overvekt etter fødsel er ofte veldig akutt. For raskt å sprette tilbake, må du spise rett når du ammer. Tang er en god hjelper. Deilig og næringsrik, den tilhører lavkalorimat. For 100 g ferskt eller tørket produkt er det bare 5 kcal. Tang under amming kan betraktes som den beste hjelperen for unge mødre, fordi den lar deg spise fullt og ikke overspise, og gir også kroppen alle nødvendige elementer.

Syltet taresalat med krydder og olje kan for eksempel bare inneholde 122 kcal. Alger setter fart på stoffskiftet i kroppen og bidrar til aktivt å gå ned i vekt uten å skade helsen. UnntattI tillegg hjelper tang med å bekjempe cellulitter. Dette er et problem som er relevant for unge mødre.

Tang anbefales som diettmat. Det metter kroppens celler med nyttige stoffer og gir samtidig en følelse av metthet i lang tid. Det vil si at selv en liten porsjon alger vil gi deg energi hele dagen. Tviler du fortsatt på om det er mulig å amme grønnkål? Selvfølgelig! Tross alt trenger en ung mor enormt mye styrke.

Hvilke regler du bør følge

Det er best å konsultere legen din eller ammingsspesialist. Han vil vurdere sikkerheten til det nye produktet for barnet og gi moren anbefalinger for bruk. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan du begynne å introdusere det i kostholdet 2 måneder etter at babyen er født. Når babyen din er 3 måneder gammel, kan den daglige serveringen din være så lav som 150 g.

Spis tang bedre om morgenen. I dette tilfellet vil du ha muligheten til å observere reaksjonen til barnet i løpet av dagen. Tang når du ammer en nyfødt er akseptabel, men du må nøye overvåke tilstanden til smulene. Hvis han begynner å vise angst, fjern den fra dietten. Du kan prøve igjen om en måned. Ikke glem at babyens mage-tarmkanal fortsatt er umoden, og den ekstra belastningen er bare til skade.

Hvor ofte kan du spise tare

Til tross for all nytten av dette produktet, må du vurdere at tare er et kosttilskudd, ikkehovedprodukt. Derfor er det umulig å erstatte grønnsaker og spesielt kjøtt med det. En ammende mor kan ikke spise alger mer enn to ganger i uken. Overforbruk kan føre til akkumulering av overflødig jod i kroppen, noe som kan påvirke tilstanden til moren negativt.

Hvordan bruker du

Tang selges i dag i apotek og butikker. Og det er mange typer av det. Tørr, marinert, frossen, i form av ferdige salater. Spørsmålet oppstår: i hvilken form er det best for ammende mødre å spise? Det første du må huske er at mammaer ikke bør kjøpe hermetisert tang. Den inneholder en rekke tilsetningsstoffer, krydder og eddik. De kan forårsake fordøyelsesbesvær eller en allergisk reaksjon hos babyen.

Dårlig for helsen til babyen og majones. Derfor anbefales ikke tare med denne bandasjen til bruk under amming. Det er best å kjøpe tørr eller frossen tare. Tørket kan du legge til supper under matlaging, etter maling til smuler. Eller bare hell kokende vann over og la det svelle. Etter det kan den brukes som en integrert del av ulike salater. Du kan gjøre det samme med frossen tang.

Grunnleggende regler

En ung mor trenger definitivt å berike kroppen sin med vitaminer og mikroelementer. Laminaria er en utmerket kilde til både den første og andre. Det vil si at det lett erstatter vitaminkomplekser for ammende mødre. La oss oppsummere hvordanpåfør tare i denne vanskelige perioden:

• Ikke introduser tang før babyen er 3 måneder gammel.
• Første gang du ikke kan spise mer enn 30 g.
• Når babyens kropp er helt vant til dette produktet, kan du spise 150 g to ganger i uken.
• Ikke bruk tare hvis du eller barnet ditt har en patologi der det er forbudt.
• Velg frossen eller tørket, unngå syltede salater på boks.

I stedet for en konklusjon

Under amming er riktig kosthold grunnlaget for helsen til mor og barn. Derfor bør slektninger og venner sørge for at en kvinne har mulighet til å spise godt. Ved å følge reglene som er oppført ovenfor, kan du berike kostholdet ditt med nyttige stoffer og samtidig ikke gå over fett og karbohydrater. Dette er viktig hvis du vil beholde en vakker og slank figur.