Komplekser av morgenøvelser i første juniorgruppe. Gymnastikk for barn

2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:34

Hver dag arrangerer førskoleutdanningsinstitusjoner morgenøvelser. Dette regime-øyeblikket finner sted før frokost, så snart barna kommer i barnehagen.

Resultatene av klinisk undersøkelse indikerer en lav prosentandel av absolutt friske barn og en økning i antall babyer med utviklingshemming eller helseproblemer. Svekket immunitet forårsaker hyppige sykdommer. Morgenøvelser hjelper til med å løse helseproblemer. Den første yngre gruppen er allerede i stand til å utføre enkle komplekser, bestående av øvelser tilgjengelig for barn.

Hvorfor trenger du morgenøvelser?

Under øvelsen løses flere viktige oppgaver samtidig:

• muskel- og beinforsterkning;
• formasjon av holdning;
• aktivering av det kardiovaskulære systemet;
• pustutvikling;
• det er en følelse av munterhet, det blir mulig å riste av seg døsighet, våkne til aktivitet;
• forme en vane med kroppsøving;
• lett herding forekommer.

Tre stadier med morgenøvelser

Gymnastikk består vanligvis av tre stadier. Handlingen begynner med kampøvelser. De erstattes av bevegelse i en sirkel, barn går og løper. Samtidig forbedres luftveiene, blodsirkulasjonen fungerer aktivt.

Etter det går barna direkte til selve komplekset av generelle utviklingsøvelser som passer for deres alder. Og etter det - til å hoppe eller løpe på plass. Kursøyeblikket avsluttes med øvelser for å gjenopprette pusten. Noen ganger brukes den til å lese i korsanger, dikt om øvelsene som er gjort.

Stå i orden for morsomme øvelser

Hensikten med den innledende delen er å sette barnet i stand til trening, utvikle romlige orienteringsevner og forbedre typer gange og løping. Til avt alt tid stiller barna opp i treningsstudioet, utfører enkle kampkommandoer, for eksempel "venstre", "høyre", "gå frem", "steg tilbake" og andre. Så beveger de seg etter hverandre i en sirkel. Bevegelsestyper kan omfatte:

• mars;
• hopp;
• galopp;
• på tærne;
• på hæler;
• additional step;
• easy running;
• gåing med høyt kne;
• andre kommandoer

Morgenøvelsene i første juniorgruppe inkluderer som regel ikke hopp, galopp og andre komplekse typer bevegelser, men bare enkle som er tilgjengelige for barn.

Første del av øvelsen avsluttes med normal gange for å gjenopprette pusten etter løping. Deretter omorganiserer barna seg for å være jevnt fordelt rundt i rommet for generelle utviklingsøvelser.

Hvordan kan barn plasseres?

• i en sirkel;
• kolonner;
• subgroups;
• i par;
• i rekkene.

En, to, tre, fire, fem - gjør øvelsene

Den andre fasen av lading står for hoveddelen av den fysiske aktiviteten. Barn elter:

• hender;
• legs;
• skulderbelte;
• torso.

Øvelsen inkluderer øvelser for individuelle muskelgrupper og deres kombinasjoner. For eksempel kan bena og overkroppen være involvert samtidig. Disse aktivitetene er spesielt fordelaktige ettersom de utvikler koordinasjon og involverer flere deler av kroppen. Oppgaver for barn velges slik at både de store musklene som er oppført ovenfor og de små fungerer.

Komplekser av morgenøvelser i første juniorgruppe vil selvsagt ikke bestå av så mange aktiviteter. Bare de enkleste bevegelsene er tilgjengelige for barn så langt. For å tiltrekke oppmerksomhet anbefales det figurative navnet på øvelsene, bruk av attributter, visualisering og verbal akkompagnement av lading.

Etter generelle utviklingsøvelser følger hopp. De kan være av forskjellige typer:

• på ett eller to ben;
• rundt deg;
• cross;
• med kampanje.

Etter å ha hoppet, må barn gjenopprette pusten, så du må utføre spesielle øvelser for åslapp av og få ro, pust målt og jevnt.

Hvordan fullføre ladingen?

I siste del går barna i ring. Da kan du bruke en slags stillesittende lek, så vel som emosjonelle øyeblikk som understreker fordelene med trening - dikt, sanger, sang. "Helsen er i orden - takket være lading!" barna jubler når de forlater treningsstudioet.

Funksjoner i utvalget av øvelser for babyer

Komplekser av morgenøvelser i den første juniorgruppen bør aktivt involvere store muskler. Det er viktig at lading aktiverer arbeidet til alle viktige kroppssystemer.

Barn på tredje året koordinerer ennå ikke handlingene til armer, ben og overkropp, så de kan ha problemer med å gjøre øvelser. Det er vanskelig for dem å gjenta øvelsen umiddelbart som vist av en voksen, så de bør få gjøre så godt de kan uten å korrigere bevegelsene. For eksempel viser en lærer hvordan man strekker seg høyt, høyt, barn har en tendens til å strekke seg også, men foreløpig kan bare et skinn av en handling vise seg. Det samme gjelder stigninger og andre øvelser. Gradvis vil barnet bli mer koordinert og mestre bevegelsene som ikke fungerte med en gang.

Morgengymnastikkkomplekser i den første juniorgruppen inkluderer øvelser fra forskjellige startposisjoner:

• Stå på føttene mine.
• På mine knær.
• Sittende på gulvet eller på en stol.
• Ligge på rygg eller mage.
• På alle fire.
• Og andre.

Ved å bruke forskjellige startposisjoner kan du fjerne overdreven belastning på barnas ryggrad, og alternere arbeidet til de viktigste muskelgruppene. Så kompleksene med morgenøvelser i den første juniorgruppen løser problemet med å utvikle en god holdning.

Oppgaven til pedagogen er å velge bevegelser slik at samme muskelgruppe ikke fungerer over lengre tid. Å veksle vil få hele kroppen til å fungere.

Fordeler og attributter for lading

Gymnastikk for den første juniorgruppen kan inkludere aktiviteter med objekter:

• cubes;
• lommetørklær;
• spisepinner;
• flags;
• ribbons;
• ringer.

Når små leker eller attributter brukes til generelle utviklingsøvelser, skapes ytterligere muskelspenninger. I tillegg utfører barn entusiastisk bevegelser og gleder seg over leken. Å bytte gjenstander lar deg beholde interessen og gjør det mulig å utarbeide den samme bevegelsen. Det forårsaker ikke monotoni. Barn løfter opp et lommetørkle, i neste kompleks banker de med kuber over hodet, i et annet strekker de håndflatene mot solen. Attributter endres - bevegelsen forbedres. Dette er bedre enn å bare be barna om å rekke opp hendene for å telle.

Objekter kan også brukes til kognitiv utvikling. Barn skal lære hva en ball er, et flagg, hvordan de skal holde dem, hvilken farge de har, hvilken form de har, og så videre.

Fingrene våre spilte

For utvikling av finmotorikk hos barn bruker lærere ofte fingergymnastikk. Første juniorgruppen inkluderer også dette elementet. Det introduseres i klasser, turer og andre regimeøyeblikk. Små resitativer, ledsaget av bevegelser av fingre og hender, hjelper barn med å forbedre finmotorikken på en leken måte. I tillegg forbedrer fingergymnastikk tenkning og tale. Bevegelser øker aktiviteten til hjernebarken, tale- og motoriske sentre aktiveres, noe som bidrar til utviklingen deres.

Under fingerleker og øvelser:

• lærer å forstå tale;
• utvikler finmotorikk;
• forbedrer tenkning;
• leke gøy.

Morgengymnastikk i hagen er en kraftig måte å forbedre barns helse på. Det er spesielt viktig i den første juniorgruppen, når tenkning og tale fortsatt dannes, skapes det en vane for en aktiv livsstil, for kroppsøving. Det er veldig viktig å følge alle de grunnleggende prinsippene for å bygge en ladning slik at den kan utvikle barn og ikke skade deres skjøre kropper.