2024 Forfatter: Priscilla Miln | [email protected]. Sist endret: 2024-02-18 07:33
Barn har alltid likt vintersport på grunn av sin dynamikk, uvanlighet og et hav av morsomme opplevelser. Den positive effekten av trening er vanskelig å overvurdere. Hvordan man lærer et barn å gå på ski og hvordan man organiserer slike arrangementer på riktig måte, vil bli forespurt av påviste enkle anbefalinger.
Første skritt
Du kan begynne å lære barn å gå på ski allerede fra 4-årsalderen. Tidligere, ifølge ortopeder, vil timer i stor grad påvirke skjelettet og kan føre til uharmonisk dannelse av kroppssystemer.
Hvis babyen allerede er 4 år gammel, kan du fordype deg fullt ut i metodikken for hvordan du lærer et barn å gå på ski.
Utvalg av utstyr
For den første leksjonen er det bedre å finne ski opptil 70 cm. Permanent utstyr bør være lik høyden på barnet eller maksim alt 5 cm mer.
Bedre å velge løpeutstyr siden det har gode bindinger.
Når du lærer et barn å gå på ski i eldre alder, når høyden allerede er over 120 cm, bør utstyr velges etter samme regel som for voksne. Lengden på utstyret må væreavstanden målt fra gulvet til den utstrakte håndflaten til den unge idrettsutøveren, og i intet tilfelle lenger.
Å lære barn å gå på ski under 5 år innebærer vanligvis ikke bruk av staver.
Men du bør sørge for en spesiell pinne for sleping ca 30 cm i størrelse. Den er bundet til et solid tau ca 3 m langt. Slepestokken brukes som et hjelpeelement slik at babyen føler seg riktig, ekte glidning.
Sko med stump tå egner seg best til trening, som bør være 3-4 cm lengre enn bredden på festebeltet.
Av klær vil det beste alternativet være en ullgenser, en spesiell børstet skidress og en strikket lue.
Lære barn å gå på ski mens de fortsatt er hjemme, slik at barnet blir vant til dimensjonene på utstyret og vekten.
Mastering the Steps
Å lære barn å gå på ski er avgjørende for å mestre et enkelt steg. Legg pinnene til side. Ungen får tilbud om å heve (vise hvordan det gjøres) høyre fot og trampe på den, og deretter gjøre det samme med venstre fot. Øvelsen gjentas flere ganger.
Etter at trinnet er prøvd, kan du begynne å lære glidetrinnet. For å utføre det, må du ta skiløperens hovedstilling: ved knærne skal bena være lett bøyd, og kroppen lener seg litt fremover.
Tyngepunktet overføres til høyre fot, mens det ikke rives av snøen, og de glir fremover på overflaten. I deti det øyeblikket høyre ski stopper, gjøres øvelsen med venstre ben.
Barnet må forstå at jo mer det skyver av snøen, jo lengre tid tar det å skli.
Når denne øvelsen mestres, bør du ta skistavene i hendene og gå gjennom snøen med et glidetrinn, som nå vil slå enda raskere ut.
Hvis høyre fot går fremover, så er det lagt vekt på pinnen i venstre hånd. Og omvendt.
Lære løfteteknikker
Den middels hellende bakkeklatreteknikken vil hjelpe til med å lære barnet ditt å gå på ski opp bakken.
Halvfiskebeinklatring består i å plassere den ene skien med basen på overflaten, og den andre - på skrå, mens du fokuserer på kanten. Tåen holder seg unna den første skien.
En annen måte kalles "stige". Den venstre siden av babyen snur seg til snøbakken. Skiene er parallelle med hverandre. Venstre ben går opp parallelt med bunnen av vrist. Det andre benet er festet til det første. Dette trinnet brukes til en bratt skråning. Du kan også støtte deg på pinner.
Nedstigning og bremsing
For å lære barnet å gå på ski, bør du være spesielt oppmerksom på nedstigningen og bremsingen.
Før du sklir ned bakken, må barnet innta riktig posisjon. Skiene plasseres direkte og tett inntil hverandre. Under nedstigningen i skråningen er det nødvendig å gjøre fjærende bevegelser. Jo brattere skli, jo sterkere bøyer knærne.
En av nøklene til å lære et barn å gå på ski er bremseteknikk.
Først forsøk å stoppe bevegelsen i ikke-bratte bakker. Grunnteknikken kalles «halvplog». Vekten overføres til den første skien som går rett, og tåen på den andre dreies til den første og fremhevingen gjøres ved hjelp av den indre kanten.
Når denne teknikken er utført på riktig måte, er bremsingen jevn. Etter å ha mestret metoden i slak skråning, bør du prøve å stoppe bevegelsen på brattere sklier.
I jakten på et svar på spørsmålet om hvordan man lærer et barn å gå på ski, er det nødvendig å nøye nærme seg valg av utstyr og metoder for å mestre de grunnleggende elementene i ski. Det er ingen tvil om at med den rette tilnærmingen til å organisere et slikt arrangement, vil skigåing gi mange morsomme, levende og uforglemmelige inntrykk til både barnet og foreldrene.
Anbefalt:
Hvordan lære et barn å snakke: øvelser, teknikker og tips til foreldre
De fleste unge mødre er konstant bekymret for om utviklingen til det første barnet er i tråd med normen. Opptil et år er de mer bekymret for fysisk utvikling: om babyen begynte å holde hodet, rulle over, krype i tide. Fra et år gir slik frykt plass til bekymringer om riktig og rettidig utvikling av tale. Denne artikkelen er viet anbefalinger til interesserte foreldre om hvordan man lærer et barn å snakke fra en tidlig alder
Hvordan lære et barn å tenke selv? Hvordan lære et barn å tenke
Logisk tenkning kommer ikke av seg selv, du skal ikke, mens du sitter ved TV-en, forvente at den dukker opp hos et barn med alderen. Foreldre og lærere står overfor utfordringen med å lære et barn å tenke. Det er et daglig arbeid som skal gjøres, bestående av kognitive samtaler, lesing av bøker og ulike øvelser
Hvordan lære et barn å telle: teknikker, spill, tips
Hvordan lære et barn å telle er et spørsmål som bekymrer absolutt alle mødre. Noen barn er klare for prosessen med slik læring allerede i 2-årsalderen, andre trenger tid til å vokse opp. Til tross for det store antallet effektive teknikker som hjelper babyen med å mestre tall, bør det huskes at ny kunnskap skal bringe glede. Klassene skal ikke være lange og det er best om de foregår på en leken måte
Hvordan lære barn å gå på ski - nyttige tips
Foreldre prøver å gjøre alt mulig for at barnet skal vokse opp sunt, og prøver å innpode ham en kjærlighet til sport. Ofte faller valget på ski. Men her dukker det opp en del spørsmål. Når bør du sette barnet ditt på ski? Hva er den mest passende alderen?
Barn studerer dårlig - hva skal jeg gjøre? Hvordan hjelpe et barn hvis han ikke studerer godt? Hvordan lære et barn å lære
Skoleår er uten tvil et veldig viktig stadium i livet til enhver person, men samtidig ganske vanskelig. Bare en liten del av barna er i stand til å bringe hjem bare gode karakterer for hele oppholdsperioden i veggene til en utdanningsinstitusjon
